Das Glücksglas – Achtsamkeit für deine Magic Moments
Geht es dir auch so? Die Jahre scheinen zu fliegen. Der Alltag trägt uns weiter, oft schneller als uns manchmal lieb ist. Und nicht selten bleibt das leise Gefühl zurück, dass vieles einfach passiert … und schon wieder ein Jahr vorüber ist.
In den vergangenen Jahren habe ich für mich einen Weg gefunden, mit dieser fliegenden Zeit umzugehen. Mit meinem Glücksglas habe ich gelernt, achtsamer mit meinen Erlebnissen zu sein – mit den leichten ebenso wie mit den schwierigen. Denn nicht jeder Moment fühlt sich im ersten Augenblick glücklich an. Manche zeigen ihren Wert erst später.
Was ist ein Glücksglas?
Ein Glücksglas ist ein Glas, in das du über das Jahr hinweg Momente sammelst, die Bedeutung haben.
Das können offensichtliche Glücksmomente sein, genauso wie Augenblicke, die dich gefordert, berührt oder innerlich bewegt haben: kleine, stille Glücksmomente, sowie freudigen Erlebnisse, die dich zum Lachen gebracht haben, auch Begegnungen, die nachwirken und Situationen, die im Rückblick neue Wege eröffnet haben.
All das darf auf kleine Zettel geschrieben und in dieses Glas gelegt werden.
Das Glücksglas ist kein Sammelort für „perfekte Tage“. Es ist ein Raum für deine Magic Moments, die dich spüren und wachsen lassen.
Es ist ein Raum für Echtheit und Entwicklung.
Warum wir diese Moment festhalten sollten
Unser Alltag ist dicht. Termine, Verpflichtungen, Gedanken.
Viele Momente tauchen auf – und verschwinden wieder, ohne Spuren zu hinterlassen.
Das Glücksglas wirkt dem entgegen. Es lädt uns ein, kurz innezuhalten und zu sagen:
„Dieser Moment war wichtig. Ich nehme ihn mit.“
So entsteht Achtsamkeit, für das was gelingt und aber auch für das, was sich noch entwickeln darf. Gerade weil die Jahre gefühlt immer schneller vergehen, braucht es kleine Rituale, die uns im Hier und jetzt verankern.
So entsteht dein persönliches Glücksglas
Es braucht nicht viel - ein Glas, kleine Zettel und einen Stift.
Und dann braucht es vor allem eines: deine Achtsamkeit für jene Momente, die du sammeln möchtest.
Wann immer es sich stimmig anfühlt, schreibe diese auf einen Zettel, falte ihn und lege ihn ins Glas. Ohne Bewertung. Ohne richtig und falsch. Nur deine Wahrnehmung.
Das Innehalten am Jahresende
Am Ende des Jahres – oder zu einem für dich stimmigen Zeitpunkt – kannst du das Glas öffnen.
Beim Lesen entsteht oft etwas Unerwartetes:
Herausfordernde Zettel erzählen plötzlich von Wachstum.
Schwierige Phasen zeigen ihre Geschenke.
Und die Glücksmomente lassen dich innerlich aufblühen.
Gleichzeitig wird sichtbar, wie viel eigentlich da war. Was dich alles geprägt hat und wie viel Leben in diesem Jahr gesteckt hat.
Mehr als eine schöne Idee.
Das Glücksglas ist mehr als eine nette Idee. Es ist eine bewusste Entscheidung für Achtsamkeit in einer Welt, die immer schneller wird.
Eine Entscheidung, aus dem Hamsterrad auszusteigen und das Leben bewusster zu leben - Moment für Moment.
Vielleicht ist jetzt auch für dich ein guter Zeitpunkt, ein Glas aufzustellen und mit dem Befüllen zu beginnen.
Ich kann dir verraten - in meinem sind schon einige Zettel zu finden 💫